Power-Fitness

Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Dehnung und Koordination. Der Kurs beinhaltet außerdem Elemente des Bodyformings, insbesondere der Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Brust und Arme. Am Ende erfolgt das ebenso wichtige cool-down, dies beinhaltet Stretching und Entspannungselemente. Die Kurse sind auch für Neueinsteiger geeignet.

Webinar

Material

zwei 0.5 L Wasserflaschen,
Mittelgroßes Handtuch, zwei kleine Handtücher

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 02. September 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
1 Montag • 02. September 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 09. September 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
2 Montag • 09. September 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr
- 3
- Montag, 16. September 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
3 Montag • 16. September 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr
- 4
- Montag, 23. September 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
4 Montag • 23. September 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr
- 5
- Montag, 30. September 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
5 Montag • 30. September 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr