Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.

Webinar

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 17. Januar 2025
- 08:00 – 08:45 Uhr
1 Freitag • 17. Januar 2025 • 08:00 – 08:45 Uhr
- 2
- Freitag, 24. Januar 2025
- 08:00 – 08:45 Uhr
2 Freitag • 24. Januar 2025 • 08:00 – 08:45 Uhr
- 3
- Freitag, 31. Januar 2025
- 08:00 – 08:45 Uhr
3 Freitag • 31. Januar 2025 • 08:00 – 08:45 Uhr
- 4
- Freitag, 07. Februar 2025
- 08:00 – 08:45 Uhr
4 Freitag • 07. Februar 2025 • 08:00 – 08:45 Uhr
- 5
- Freitag, 14. Februar 2025
- 08:00 – 08:45 Uhr
5 Freitag • 14. Februar 2025 • 08:00 – 08:45 Uhr
- 6
- Freitag, 21. Februar 2025
- 08:00 – 08:45 Uhr
6 Freitag • 21. Februar 2025 • 08:00 – 08:45 Uhr
- 7
- Freitag, 28. Februar 2025
- 08:00 – 08:45 Uhr
7 Freitag • 28. Februar 2025 • 08:00 – 08:45 Uhr