PMT Swing Walking- Training auf dem Mini-Trampolin

Mit motivierender Musik trainieren Sie ihren ganzen Körper auf dem Mini- Trampolin auf sanfte und gelenkschonende Weise. Beim Swingen regen Sie den Stoffwechsel an, stärken die Muskulatur, erhöhen die Beweglichkeit und trainieren das Herz- Kreislaufsystem. Ihr Wohlbefinden steigert sich und trägt zur Entspannung bei.
PMT SwingWalking vereint die positiven Effekte des herkömmlichen Trampolin- Trainings mit Erkenntnissen aus Physiotherapie, Präventivmedizin und Sportpädagogik.
Im Fitness Kurs vertiefen Sie das Koordinations- und Ausdauertraining und erweitern Ihre Kenntnisse und die Freude an einem gesamtheitlichen Training auf dem Mini- Trampolin.

Für das Training sind bequeme Kleidung und Socken (evtl. ABS- Socken) ausreichend

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 2
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
2 vergangene Termine
- 3
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 4
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr