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Rückenfit - alles für einen gesunden Rücken
Dieses Training fordert Ihren ganzen Körper und im Speziellen, Ihren Rücken. Wir beginnen mit einem Aufwärmen des ganzen Körpers, gehen dann über in spezielle Übungen für einen gesunden und stabilen Rücken. Mobilitätsübungen werden immer wieder integriert. Wir wollen unseren Rücken kräftigen und mobil halten. Zum Abschluss dehnen und entspannen wir uns.
Dieses Training hilft uns ganz besonders als Ausgleich zu einer sitzenden Tätigkeit, gegen leichte Verspannungen oder Mobilitätsproblemen.
Dieses Training hilft uns ganz besonders als Ausgleich zu einer sitzenden Tätigkeit, gegen leichte Verspannungen oder Mobilitätsproblemen.
Eigene Matte mitbringen
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Donnerstag 19. September 2024 17:30 – 18:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 26. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Donnerstag 26. September 2024 17:30 – 18:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Donnerstag 10. Oktober 2024 17:30 – 18:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Donnerstag 17. Oktober 2024 17:30 – 18:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Donnerstag 24. Oktober 2024 17:30 – 18:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 07. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
6 Donnerstag 07. November 2024 17:30 – 18:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 14. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
7 Donnerstag 14. November 2024 17:30 – 18:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
8 Donnerstag 21. November 2024 17:30 – 18:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 28. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
9 Donnerstag 28. November 2024 17:30 – 18:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
10 Donnerstag 05. Dezember 2024 17:30 – 18:30 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
11 Donnerstag 19. Dezember 2024 17:30 – 18:30 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
12 Donnerstag 09. Januar 2025 17:30 – 18:30 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
13 Donnerstag 16. Januar 2025 17:30 – 18:30 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
14 Donnerstag 23. Januar 2025 17:30 – 18:30 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
15 Donnerstag 30. Januar 2025 17:30 – 18:30 Uhr -
- 16
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
16 Donnerstag 06. Februar 2025 17:30 – 18:30 Uhr -
- 17
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
17 Donnerstag 13. Februar 2025 17:30 – 18:30 Uhr
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Rückenfit - alles für einen gesunden Rücken
Dieses Training fordert Ihren ganzen Körper und im Speziellen, Ihren Rücken. Wir beginnen mit einem Aufwärmen des ganzen Körpers, gehen dann über in spezielle Übungen für einen gesunden und stabilen Rücken. Mobilitätsübungen werden immer wieder integriert. Wir wollen unseren Rücken kräftigen und mobil halten. Zum Abschluss dehnen und entspannen wir uns.
Dieses Training hilft uns ganz besonders als Ausgleich zu einer sitzenden Tätigkeit, gegen leichte Verspannungen oder Mobilitätsproblemen.
Dieses Training hilft uns ganz besonders als Ausgleich zu einer sitzenden Tätigkeit, gegen leichte Verspannungen oder Mobilitätsproblemen.
Eigene Matte mitbringen
-
Gebühr83,00 €
- Kursnummer: 33558915
-
StartDo. 19.09.2024
17:30 UhrEndeDo. 13.02.2025
18:30 Uhr
Leitung:
Wolfgang Brecht
Geschäftsstelle: Ehningen