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Baumgart, Iris
Aqua-Fitness-Trainerin

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Aqua-Fitness
Do. 10.10.2024 18:00
Aidlingen-Deufringen

Bei Aqua-Aerobic werden alle Vorteile genutzt, die das natürliche Element Wasser uns bietet. Durch die höhere Dichte des Wassers ist die Verletzungsgefahr auf ein Minimum beschränkt. Die Wärmeleitfähigkeit hat außerdem den Vorteil eines höheren Kalorienverbrauchs. Mit verschiedenen Methoden und Übungen für Problemzonen wie Bauch, Beine und Rücken.

Kursnummer 36140511
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Gebühr: 95,00
Leitung: Melanie Stritzinger
Aqua-Fitness
Do. 07.11.2024 19:00
Aidlingen-Deufringen

In diesem Aquafitnesskurs im Flachwasser-Hallenbad der Schallenbergschule, Aidlingen-Deufringen, wird Kraft und Ausdauer gelenkschonend gefördert. In jeder Sitzung wird ein anderes Wassergerät benutzt: Gewichtsmanschetten, Wasserhanteln, Poolnudeln, Bälle und Schwimmbretter kommen zum Einsatz. Mit ganz viel Spaß an der Bewegung werden die physikalischen Eigenschaften von Wasser genutzt, um die generelle Fitness zu schulen. 

Kursnummer 36140411
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Gebühr: 61,00
Leitung: Iris Baumgart
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