Zahn, Willi Übungsleiter Freizeitsport
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Ganzheitliche Gymnastik mit Rückentraining
für Einsteiger
Di. 17.09.2024 16:30
Grafenau
für Einsteiger
Die Stunde beginnt mit sanftem Aufwärmen und Übungen zur Körperwahrnehmung, weiter mit leichter rückengerechter Gymnastik zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Gelenkigkeit und einer guten, gesunden Körperhaltung. Am Ende der Stunde dehnen und entspannen wir uns.
Kursnummer 34142018
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