Mit den vhs.Motions können Sie schon früh morgens und/oder am späten Abend durch ein 15-Minuten-Training Rückenproblemen und Nackenverspannungen den Kampf ansagen. Früh morgens bereiten wir uns auf den Tag vor, spät abends versuchen wir unsere Anspannungen abzulegen, für eine entspannte Nacht. Die nicht schweißtreibenden und dennoch effektiven Bewegungs- und Entspannungsübungen machen Sie direkt vor dem PC. Während der Live-Übertragung können Sie den Trainer auch auf Ihr akutes Problem hinweisen.
Derzeit verschenken die vhs.Motions. Einfach URL anklicken und als Gast eintreten! Der virtuelle Trainingsraum ist jeweils 15 Minuten vor Veranstaltungsbeginn geöffnet.
Online-Kurs live im Internet.
Fit in den Tag
Veranstaltungstage: Mo, Di, Mi, Do, Fr
Uhrzeit: 7.30 – 7.45 Uhr
Dozent: Lapine, Inga
URL: www.vhs-motions.de